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Del victimismo a la responsabilidad: ¿Cómo alimentas tu mente?

¿Andarías por el mundo con los ojos tapados y dejarías que cualquiera te diera de comer?


¿Entonces por qué permites que las redes sociales y canales de distribución de imágenes y videos lo hagan?



En estos día hay muchas conversaciones al rededor del enojo, tristeza, odio, coraje, impotencia, inseguridad, miedo, angustia y muchas más como resultado de lo que está sucediendo PERO también como resultado de estarlas reviviendo una y otra vez de ver taaaantas imágenes y videos en redes sociales, chats, televisión, etc.


Para nuestro sistema nervioso es lo mismo que estés allí viviéndolo o que lo estés viendo en un video.


Cada vez que tu consumes imágenes o videos, tu sistema nervioso entra en estado de alerta por que para el estás allí viviendo esas imágenes.


Cada vez que tu consumes imágenes o videos que “te mandan”, que “te aparecen” en redes sociales, que “te aparecen” en youtube, que “te aparecen” en las noticias le das un voto a favor de que esas imágenes y esos videos sigan circulando y se sigan distribuyendo a través de los diferentes canales de comunicación y redes sociales.


Una cosa es la noticia como tal y otra muy diferente es el amarillismo y el seguir sembrando miedo y separación en la sociedad.


Por supuesto que NO se trata de negar lo que está sucediendo.


Pero, ¿en realidad crees que necesitas ver y reenviar estas imágenes para ayudar?



¿En realidad crees que te suma salir a la calle, tener conversaciones con tus hijos, con tu pareja, con tus amigos, familiares o colegas desde este estado de terror?


¿En realidad crees que “culpa” de los medios de comunicación y de las redes sociales?


Hoy puedes elegir tomar responsabilidad tanto de lo que le das de comer a tu mente como de elegir a que le estas dando tu voto.


Los medios de comunicación van a seguir dándonos lo que gane tu atención.


El algoritmo de tus redes sociales te va a seguir dando lo que gane más tu atención.


Entonces, ¿quién decide?


Exactamente NOSOTROS los consumidores.


Te invito a elegir desde tu YO consciente y adulto lo que le das de comer a tu mente y a tu sistema nervioso a través de lo que ves.


Esto implica realmente hacer un alto para pensar y decidir si lo quieres seguir consumiendo o no.


Detenerte a pensar y decidir si lo quieres reenviar o no.


Y si tu respuesta es no, hay que tomar acción.


Tu algoritmo ya aprendió que quieres verlas. Has clic en los tres puntitos del video o imagen y selecciona No Me Interesa.


Deja de ver los videos o imágenes que te llegan por WhatsApp.


Deja de reenviarlos.


Y lo más importante, SIENTE tus emociones y regresa a ti.


SIENTE tus emociones y regresa a tu centro.


SIENTE tus emociones y regresa a tu corazón.


Y desde este estado de paz, calma, empatía, seguridad, valor y amor, puedes seguir con tu día.


Desde este estado de unión podrás encontrar acciones a tomar en coherencia y con mayor asertividad.


Deseo esto te sirva para transitar lo que sucede en tu vida desde otro lugar y que esa responsabilidad y coherencia te permita aportar tu luz al mundo que la necesita siempre.


Que tengas un domingo pleno, lleno de gratitud y de disciplina en tu amor propio.

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