¿Andarías por el mundo con los ojos tapados y dejarías que cualquiera te diera de comer?
¿Entonces por qué permites que las redes sociales y canales de distribución de imágenes y videos lo hagan?
En estos día hay muchas conversaciones al rededor del enojo, tristeza, odio, coraje, impotencia, inseguridad, miedo, angustia y muchas más como resultado de lo que está sucediendo PERO también como resultado de estarlas reviviendo una y otra vez de ver taaaantas imágenes y videos en redes sociales, chats, televisión, etc.
Para nuestro sistema nervioso es lo mismo que estés allí viviéndolo o que lo estés viendo en un video.
Cada vez que tu consumes imágenes o videos, tu sistema nervioso entra en estado de alerta por que para el estás allí viviendo esas imágenes.
Cada vez que tu consumes imágenes o videos que “te mandan”, que “te aparecen” en redes sociales, que “te aparecen” en youtube, que “te aparecen” en las noticias le das un voto a favor de que esas imágenes y esos videos sigan circulando y se sigan distribuyendo a través de los diferentes canales de comunicación y redes sociales.
Una cosa es la noticia como tal y otra muy diferente es el amarillismo y el seguir sembrando miedo y separación en la sociedad.
Por supuesto que NO se trata de negar lo que está sucediendo.
Pero, ¿en realidad crees que necesitas ver y reenviar estas imágenes para ayudar?
¿En realidad crees que te suma salir a la calle, tener conversaciones con tus hijos, con tu pareja, con tus amigos, familiares o colegas desde este estado de terror?
¿En realidad crees que “culpa” de los medios de comunicación y de las redes sociales?
Hoy puedes elegir tomar responsabilidad tanto de lo que le das de comer a tu mente como de elegir a que le estas dando tu voto.
Los medios de comunicación van a seguir dándonos lo que gane tu atención.
El algoritmo de tus redes sociales te va a seguir dando lo que gane más tu atención.
Entonces, ¿quién decide?
Exactamente NOSOTROS los consumidores.
Te invito a elegir desde tu YO consciente y adulto lo que le das de comer a tu mente y a tu sistema nervioso a través de lo que ves.
Esto implica realmente hacer un alto para pensar y decidir si lo quieres seguir consumiendo o no.
Detenerte a pensar y decidir si lo quieres reenviar o no.
Y si tu respuesta es no, hay que tomar acción.
Tu algoritmo ya aprendió que quieres verlas. Has clic en los tres puntitos del video o imagen y selecciona No Me Interesa.
Deja de ver los videos o imágenes que te llegan por WhatsApp.
Deja de reenviarlos.
Y lo más importante, SIENTE tus emociones y regresa a ti.
SIENTE tus emociones y regresa a tu centro.
SIENTE tus emociones y regresa a tu corazón.
Y desde este estado de paz, calma, empatía, seguridad, valor y amor, puedes seguir con tu día.
Desde este estado de unión podrás encontrar acciones a tomar en coherencia y con mayor asertividad.
Deseo esto te sirva para transitar lo que sucede en tu vida desde otro lugar y que esa responsabilidad y coherencia te permita aportar tu luz al mundo que la necesita siempre.
Que tengas un domingo pleno, lleno de gratitud y de disciplina en tu amor propio.